“新しいことを始めるには、春は最適なタイミング🌸”

今よりももっと健康的で自分らしくなるために、新しいことにチャレンジしてみませんか？

ダイナミックなポーズが印象的なアシュタンガヨガですが、ヨガ未経験で体が硬くても体力に自信のない方でも老若男女問わず誰でも無理なく安全に始めることができます。

このクラスでは、基礎となる立位ポーズをメインに補助道具を利用したり軽減ポーズを取り入れながら練習します。

アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっており、正しく繰り返し練習することで、カラダとココロの嬉しい変化が実感できます。

40代、50代からアシュタンガヨガを始めた体験者さんからは、こんなお声をいただいてます。

☆レッスン終わったらスッキリして、視界が明るく感じられました。

☆ガチガチだった体がほぐれて、肩が楽になりました。

☆もう歳だからできるわけないという思い込みが外れました。

☆できることが増えて嬉しい。

わかりやすい指導と定評のインストラクターが、初心者さんも楽しく続けることができるようにサポートいたします！

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Yoga&Pilates Calm  
HP/ https://calm-everglades.jp/
TEL/ 052-300-3085（月〜土のレッスンのある時間帯のみご対応）
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