2023年も終わりが近づいてきました。
慌ただしい師走の日常から解放されて、心穏やかなひとときを過ごしませんか？
キャンドルの光の中で動と静を行き来しながら、体、神経、心の落ち着きへと自身を導く、
過去と未来のはざまの「今」を体感するスペシャルクラスです。
日時／2023年12月21日（木）19:00〜20:15
参加費／メンバーの方：ヨガレッスン1回分（通常レッスンと同じ）
スタジオ利用が初めての方:トライアル料金1100円（マットレンタル込み）
持ち物／マット、動きやすい服装
講師／Maho
🧘ご予約•お問合せ🧘
Yoga&Pilates Calm
HP/ https://calm-everglades.jp/
TEL/ 052-300-3085
Mail/ calm.ever00@juno.ocn.ne.jp
2023年12月6日（水）13:00 新しいレッスン「身美調整」が始まります。
身体をメンテナンスするプログラム、経験豊富なインストラクターがサポートします。
ぜひご体験ください！
舞踊(バレエ、モダンダンス)に携わり、心身のメンテナンスからヨガ、体幹の重要性のためピラティスを学ぶ。それぞれの良いところを取り入れ、心身共に自己調整の力を引き出します。その日の自分を見つめ、受け入れ、進化させていくサポートをさせていただきます。
ヨガのポーズだけでなく、ピラティス、バレエなど良い要素を加え、心と体の気づき、癒しを皆様と共有し楽しく行っていきます。よろしくお願いいたします。
呼吸法やヨガのポーズを丁寧にお伝えします。
初めての方、体が硬い方、運動が苦手の方も年齢問わず女性でも、男性でも、どなたでも安心してご参加いただけます。
この機会に、ぜひご体験ください！
日時／2023年11月29日（水）13:00～14:00（終了後10分ほど説明と質問タイム）
対象／ヨガ未経験の方、初心者の方（当スタジオを初めてご利用の方対象です。内容が初心者向けなので、慣れている方はトライアルにご参加ください。）
参加費／無料（レンタルマット込み）
定員／約8名
持ち物／動きやすい服装、ドリンク、タオル
講師／Eriko
ご予約は、お電話、メール、スタジオで承ります。
🔶ご予約・お問合せ🔶
Yoga & Pilates Calm
HP/ https://calm-everglades.jp/
TEL/052-300-3085
Mail/calm.ever00@juno.ocn.ne.jp