2023年も終わりが近づいてきました。

慌ただしい師走の日常から解放されて、心穏やかなひとときを過ごしませんか？

キャンドルの光の中で動と静を行き来しながら、体、神経、心の落ち着きへと自身を導く、

過去と未来のはざまの「今」を体感するスペシャルクラスです。

日時／2023年12月21日（木）19:00〜20:15

参加費／メンバーの方：ヨガレッスン1回分（通常レッスンと同じ）

　　　　スタジオ利用が初めての方:トライアル料金1100円（マットレンタル込み）

持ち物／マット、動きやすい服装

講師／Maho

🧘ご予約•お問合せ🧘

Yoga&Pilates Calm 

HP/ https://calm-everglades.jp/

TEL/ 052-300-3085

Mail/ calm.ever00@juno.ocn.ne.jp

2023年12月6日（水）13:00　新しいレッスン「身美調整」が始まります。

身体をメンテナンスするプログラム、経験豊富なインストラクターがサポートします。

ぜひご体験ください！

プログラムの内容

舞踊(バレエ、モダンダンス)に携わり、心身のメンテナンスからヨガ、体幹の重要性のためピラティスを学ぶ。それぞれの良いところを取り入れ、心身共に自己調整の力を引き出します。その日の自分を見つめ、受け入れ、進化させていくサポートをさせていただきます。

インストラクター（ATSUKOw)メッセージ

ヨガのポーズだけでなく、ピラティス、バレエなど良い要素を加え、心と体の気づき、癒しを皆様と共有し楽しく行っていきます。よろしくお願いいたします。