呼吸法やヨガのポーズを丁寧にお伝えいたします。
初めての方も体が硬い方も運動が苦手な方も、
年齢問わず女性でも男性でも、どなたでも安心してご参加いただけます。
寒くて縮こまった身体をゆっくり伸ばし、血行をよくして、自律神経を整え、
寒さや風邪に負けない身体を作りましょう！

日時／2025年3月12日(水)  10:00〜11:00 (終了後10分ほど説明と質問タイム)

対象／ヨガ未経験の方、初心者の方
　　　（当スタジオを初めてご利用の方対象です。
　　　　内容が初心者向けなので、慣れている方はトライアルにご参加ください。)

参加費／無料(レンタルマット込み）

定員／約8名

持ち物／動きやすい服装、ドリンク、タオル

講師／cj

予約締切／3月11日(火)正午まで

ご予約は、お電話、メール、インスタDM、スタジオで承ります。

🔸ご予約•お問合せ🔸
Yoga&Pilates Calm 
HP/ https://calm-everglades.jp/

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