3月のスケジュール 代行のお知らせ
“新しいことを始めるには、春は最適なタイミング🌸”
今よりももっと健康的で自分らしくなるために、新しいことにチャレンジしてみませんか？
ダイナミックなポーズが印象的なアシュタンガヨガですが、ヨガ未経験で体が硬くても体力に自信のない方でも老若男女問わず誰でも無理なく安全に始めることができます。
このクラスでは、基礎となる立位ポーズをメインに補助道具を利用したり軽減ポーズを取り入れながら練習します。
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっており、正しく繰り返し練習することで、カラダとココロの嬉しい変化が実感できます。
40代、50代からアシュタンガヨガを始めた体験者さんからは、こんなお声をいただいてます。
☆レッスン終わったらスッキリして、視界が明るく感じられました。
☆ガチガチだった体がほぐれて、肩が楽になりました。
☆もう歳だからできるわけないという思い込みが外れました。
☆できることが増えて嬉しい。
わかりやすい指導と定評のインストラクターが、初心者さんも楽しく続けることができるようにサポートいたします！
🟢ご予約•お問合せ🟢
Yoga&Pilates Calm
HP/ https://calm-everglades.jp/
TEL/ 052-300-3085（月〜土のレッスンのある時間帯のみご対応）
Mail/ calm.ever00@juno.ocn.ne.jp
呼吸法やヨガのポーズを丁寧にお伝えいたします。
初めての方も体が硬い方も運動が苦手な方も、
年齢問わず女性でも男性でも、どなたでも安心してご参加いただけます。
寒くて縮こまった身体をゆっくり伸ばし、血行をよくして、自律神経を整え、
寒さや風邪に負けない身体を作りましょう！
日時／2025年3月12日(水) 10:00〜11:00 (終了後10分ほど説明と質問タイム)
対象／ヨガ未経験の方、初心者の方
（当スタジオを初めてご利用の方対象です。
内容が初心者向けなので、慣れている方はトライアルにご参加ください。)
参加費／無料(レンタルマット込み）
定員／約8名
持ち物／動きやすい服装、ドリンク、タオル
講師／cj
予約締切／3月11日(火)正午まで
ご予約は、お電話、メール、インスタDM、スタジオで承ります。
🔸ご予約•お問合せ🔸
Yoga&Pilates Calm
HP/ https://calm-everglades.jp/
Yoga & Pilates Calm名古屋市営地下鉄東山線一社駅から徒歩2分 名古屋市名東区でヨガ・ピラティスのレッスン受けるならYoga & Pilates Calmにお越しくださいcalm-everglades.jp
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